...Continuación 2...

Buenas tardes estimados lectores:

Hoy viernes, terminando la semana les escribo nuevamente (motivada por mi mejor amigo Jhony) para decirles brevemente que los problemas emocionales como dije en el post anterior, son originados por situaciones tensas en nuestra niñez.

Es momento de actuar y reconocer dichas experiencias traumáticas que han calado en nuestra psiquis. 

Te puede ayudar escribir en un papel todas las situaciones que recuerdes de tu infancia que te marcaron, que de una u otra manera te perjudicaron. Quizás haber presenciado peleas entre tus padres, haber sido maltratad@ física y verbalmente; o de repente fuiste objeto de burla porque lamentablemente la sociedad en la que vivimos está mal educada, se ha ido perdiendo los valores como el respeto por el ser humano.

Luego que las hayas escrito trata de seguir recordando, son tantos recuerdos que quizás se te olvidó uno. Trata de conversar sobre ello con tus padres o con algún amigo de confianza, eso te ayudará es como una especie de catarsis, si lloras, si gritas es mucho mejor. A veces la gente dice yo no lloro pero es bueno, créanme, por ejemplo cuando me siento mal lo que de alguna manera me alivia es el llanto. 

Quiero que compartan sus historias, sé que hay gente que ha pasado por lo mismo o que está pasando. Yo aún no me recupero del todo. Es un proceso, jamás pensé que sería así...me da cólera porque soy consciente que he perdido mucho tiempo, pero nunca es tarde para actuar...ya me he fijado la meta de volver a encontrar la seguridad que algún día tuve y día a día es una lucha interna con mi mente, ella no me doblegará.

Así como yo, espero que Uds. también estén fijando sus pequeñas metas de corto plazo para que puedan liberarse de las ataduras de la ansiedad, depresión, estrés. 

Como decía Fredy Ternero: "SÍ SE PUEDE!!! 

Actuemos ya!!!

Un abrazote!

P.D.: no se olviden de escribir y comentar, si hay psicoterapeutas que leen estos blogs por favor hagan sus aportes serán valiosos para todos.